M

for mental helse

Flere unge enn noen gang sliter med psykisk helse. Under pandemien har det vært ekstra vanskelig for mange. Å ta vare på sin psykiske helse er minst like viktig som å ta vare på den fysiske.

Her er noen tips til hva du kan gjøre for deg selv:

  • Snakk med noen om hvordan du har det, eller skriv det ned. Husk å være så ærlig du kan.
  • Få deg frisk luft, litt mosjon og et sunt kosthold.
  • Vær raus med deg selv. Det er lov å ha dårlige dager.
  • Tenk på hvilke råd du hadde gitt til noen du er glad i som var i samme situasjon, og gi deg selv de samme rådene.
  • Gjør ting du er god på, eller som gjør deg glad.
  • Husk at vonde følelser ikke er farlige, og at alt går over, selv om det ikke virker sånn.

Visste du at som DNB Ung-kunde får du fri tilgang til det unike mentale treningsprogrammet Livsmestring UNG?

Footer navigasjon

Hovedkontor

Dronning Eufemias gate 30

0191 Oslo

Postadresse

DNB

Postboks 1600 Sentrum

0021 Oslo

Org. nr.

DNB Bank ASA

984 851 006

DNB Nettsteder

DNB EiendomHun InvestererDNB Nyheter

Internasjonalt

DNB LuxembourgDNB SverigeDNB Danmark

Sosiale medier

FacebookYouTube
Vilkår for brukPersonvernPrislisteSammenlign våre priser med andre selskaper på Finansportalen.no

© DNB