S
for snusslutt
Er det vanskelig å slutte å snuse?
Her er noen tips til snusslutt
- Regn ut hvor mye penger du bruker på snus i uka, måneden og året.
- Les deg opp på helserisikoen du tar.
- Snakk med fastlegen din om en nedtrappingsplan hvis bråstopp blir for vanskelig.
- Spar pengene du faktisk sparer, så du til slutt kan unne deg en ferie, eller noe du har ønsket deg lenge.
- Fortell så mange som mulig at du skal slutte, så de holder deg ansvarlig.
Se også T for Trening og B for Budsjett.