Pensjonen kan øke mer i år

I 2026 ligger det an til en sterkere økning enn i fjor – blant annet som følge av etterregulering.

Hver vår fastsettes nye satser for pensjon, uføretrygd og en rekke andre ytelser fra Nav gjennom det såkalte trygdeoppgjøret.

Oppgjøret bestemmer blant annet utviklingen i alderspensjon, uføretrygd og grunnbeløpet i folketrygden (G) – som brukes til å beregne de fleste trygdeytelser.

Resultatet får dermed betydning for inntekten til over én million alderspensjonister og flere hundre tusen andre mottakere av ytelser.

Slik beregnes økningen

Reguleringen følger en fast modell:

• Alderspensjon under utbetaling justeres med gjennomsnittet av lønns- og prisveksten
• Ytelser som følger grunnbeløpet (G), som uføretrygd, reguleres i takt med lønnsveksten

Dette prinsippet skal gi en utvikling som over tid følger økonomien i samfunnet, samtidig som det bidrar til forutsigbarhet.

Ekstra effekt i år

I 2026 skjer det noe særlig:

Både lønns- og prisveksten i 2025 ble høyere enn det som ble lagt til grunn i fjorårets oppgjør. Det gir en såkalt etterregulering, som kan løfte årets økning.

Foreløpige anslag peker derfor på at økningen i år kan bli høyere enn i fjor.

Dette kan bli økningen i 2026

Basert på tilgjengelige prognoser ligger det an til:

• Grunnbeløpet (G): kan øke med rundt 4,9 prosent
• Alderspensjon: kan øke med rundt 4,5 prosent

Til sammenligning var resultatet i fjor:

• Alderspensjon: +3,71 prosent
• Grunnbeløpet: +4,94 prosent

Det kan bety at pensjonene i år øker nesten på nivå med lønnsveksten, noe som kan gi bedre utvikling i kjøpekraften enn tidligere.

Hva betyr det i kroner?

Hvor mye du får i økt utbetaling avhenger av hvilken ytelse du mottar og nivået på den.

Som en illustrasjon:

• En pensjon på 20 000 kroner i måneden kan øke med rundt
  800–1 000 kroner før skatt dersom prognosene slår til

Endelig nivå blir klart når trygdeoppgjøret er ferdig.

Grunnbeløpet kan passere 136 000 kroner

Grunnbeløpet (ofte kalt «G») er en nøkkel i det norske trygdesystemet.

Per i dag er G på 130 160 kroner, men kan i år øke til over 136 500 kroner dersom anslagene treffer.

Endringer i grunnbeløpet påvirker blant annet:

• Uføretrygd
• Arbeidsavklaringspenger
• Sykepenger
• Pensjonsopptjening

Når blir det klart?

Trygdeoppgjøret gjennomføres i mai hvert år.

• Oppgjøret starter i midten av mai
• Endelig resultat legges vanligvis fram rundt 20. mai
• Nye satser gjelder fra 1. mai, med etterbetaling i juni

Det betyr at endelige prosenter og satser for 2026 først blir kjent mot slutten av mai.